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Enséñale a tu ansiedad quién manda [Teach Your Anxiety Who Commands]
- Haz frente a la ansiedad de manera asertiva [Face Anxiety in an Assertive Manner]
- Narrated by: Carlos Zertuche
- Length: 7 hrs and 30 mins
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Enséñale a tu ansiedad quién manda [Teach Your Anxiety Who Commands]
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Story5 out of 5 stars 1,773
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres que nunca terminas de resolver. Este es un manual para detener ese tren descarrilado.
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Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Story4 out of 5 stars 17
Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada. Estás harto (a) de toda su sintomatología y todo lo conlleva. No te preocupes, sé cabalmente como se siente, y afortunadamente tiene solución. En este libro te revelaré la metodología que como especialista empleo en mi clínica de salud mental ADFER en Estados Unidos, y en el cual más de cinco mil personas se han beneficiado a través de este sistema combinado en las últimas décadas.
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Story4.5 out of 5 stars 17
Este audiolibro nos descubre sin tapujos las causas y consecuencias de la violencia psicológica. Solo así podremos erradicarla en lo más profundo de nuestra mente civilizada, dormita una bestia salvaje. Es violenta, cruel, irracional; es egoísta, busca su satisfacción sin preocuparse del daño que pueda causar a otros, porque los otros no cuentan. Se alimenta de rencores, se viste de recuerdos, se fortalece con el éxito, se ejercita con la práctica. No podemos librarnos de ella. No podemos dominarla. Pero podemos conocerla y podemos educarla.
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excelente
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Story5 out of 5 stars 2,313
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
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- By: Marián Rojas Estapé
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Overall5 out of 5 stars 2,103
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Performance5 out of 5 stars 1,774
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Story5 out of 5 stars 1,773
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
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Arregla tu desmadre
- By: Sarah Knight
- Narrated by: Alma Cavazos
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Overall4 out of 5 stars 408
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Performance4.5 out of 5 stars 309
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Story4 out of 5 stars 308
Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres que nunca terminas de resolver. Este es un manual para detener ese tren descarrilado.
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5 out of 5 stars
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Divertido y real
- By Nicole on 03-17-21
By: Sarah Knight
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- By: Mario Alonso Puig
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Overall5 out of 5 stars 400
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Performance5 out of 5 stars 343
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Story4.5 out of 5 stars 343
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- By ROGER on 02-09-23
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
- Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados
- By: Dr. Albert Jonson
- Narrated by: Miguel Heinz
- Length: 1 hr and 36 mins
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Overall4 out of 5 stars 22
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Performance4 out of 5 stars 17
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Story4 out of 5 stars 17
Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada. Estás harto (a) de toda su sintomatología y todo lo conlleva. No te preocupes, sé cabalmente como se siente, y afortunadamente tiene solución. En este libro te revelaré la metodología que como especialista empleo en mi clínica de salud mental ADFER en Estados Unidos, y en el cual más de cinco mil personas se han beneficiado a través de este sistema combinado en las últimas décadas.
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5 out of 5 stars
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Mi primer Audio libro y me fascinó
- By Ignacio Zavala Huitzacua on 09-18-23
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Violencia psicológica
- By: Ana Martos
- Narrated by: Chema Agullo
- Length: 8 hrs and 13 mins
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Overall4.5 out of 5 stars 22
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Performance4.5 out of 5 stars 16
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Story4.5 out of 5 stars 17
Este audiolibro nos descubre sin tapujos las causas y consecuencias de la violencia psicológica. Solo así podremos erradicarla en lo más profundo de nuestra mente civilizada, dormita una bestia salvaje. Es violenta, cruel, irracional; es egoísta, busca su satisfacción sin preocuparse del daño que pueda causar a otros, porque los otros no cuentan. Se alimenta de rencores, se viste de recuerdos, se fortalece con el éxito, se ejercita con la práctica. No podemos librarnos de ella. No podemos dominarla. Pero podemos conocerla y podemos educarla.
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5 out of 5 stars
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excelente
- By Rosa Jaquez on 01-23-24
By: Ana Martos
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Hábitos atómicos (Español neutro)
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- By: James Clear
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Performance5 out of 5 stars 2,315
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Story5 out of 5 stars 2,313
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Performance4 out of 5 stars 14
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Story4 out of 5 stars 14
Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.
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4 out of 5 stars
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Good book
- By Tino on 09-28-23
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Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos. Esta guía rápida retoma las ideas básicas del polémico pero imprescindible libro de Robert Greene....
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Conoce estas leyes para aprender a defenderte.
- By JAFET on 12-03-13
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Performance5 out of 5 stars 124
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Story5 out of 5 stars 123
Para conquistar el mundo, uno debe conquistarse primero a sí mismo: las emociones, las acciones y los pensamientos. Eisenhower dijo que la libertad es la práctica de la autodisciplina. Cicerón definió la virtud de la templanza como el esplendor de la vida. Sin límites ni autocontrol, no solo nos arriesgamos a no alcanzar nuestro potencial y a perder lo que hemos logrado, sino que, además, nos aseguramos una vida de humillación y miseria.
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Inspirador y excelente compañia de reflexion
- By Jorge Aquije on 12-16-23
By: Ryan Holiday
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Este libro es una recopilación de historias honestas y conmovedoras que surgen desde las heridas de hijos lastimados, revelaciones profundas, como el hecho de que la presencia de un padre en los hijos es irremplazable. El padre, el primer amor de las hijas, el primer superhéroe de los hijos, el que espanta los fantasmas por las noches y simula ser caballo por el día, cabalgando con el crío sobre los hombros, la figura que se utiliza como amenaza cuando la autoridad de la madre se vuelve débil.
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Contundente
- By Anonymous User on 02-29-24
By: Rayo Guzmán
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Overall5 out of 5 stars 238
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Performance5 out of 5 stars 200
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Story5 out of 5 stars 200
Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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Transforma las heridas de tu infancia
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La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre.
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Imagina que cuentas con la capacidad de dirigir o cambiar los pensamientos de las personas. ¿Puedes sentir el poder que esto te daría? ¿Te gustaría tener este poder y lograr todos tus objetivos? Si quieres que tus colegas, jefes, pareja, hijos, clientes potenciales o que cualquier persona diga “sí” a lo que quieres, solo te diré tres palabras: ¡Oiga este audiolibro!
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Me encanto, lo recomiendo
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Deja de pensar demasiado
- By Anonymous User on 10-04-23
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Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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Daniel Habif es un conferencista e influencer mexicano, considerado uno de los más importantes de habla hispana. Lo respaldan millones de seguidores en redes sociales que comparten sus frases y videos, y que acuden a todas sus presentaciones. Inquebrantables, su ópera prima, es mucho más que un libro de autoayuda. En este libro -que le llevó más de 2 años escribir- plasma las vivencias que lo han llevado al éxito y ofrece a su público una serie de consejos para el bien vivir. En palabras de Daniel: “no es un libro de intentos, es un libro de hechos”.
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Pasa de largo
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Publisher's summary
Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.
En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Siestás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Excelente apoyo
- By Anonymous User on 03-08-24
By: Elias Galeano
![Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio [How to Overcome Anxiety Within Marriage] Audiobook By Sienna Montgomer](https://m.media-amazon.com/images/I/51htdxxoe+L._SL320_.jpg)
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Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio [How to Overcome Anxiety Within Marriage]
- By: Sienna Montgomery
- Narrated by: Sienna Montgomery
- Length: 1 hr and 53 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 10
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Performance4.5 out of 5 stars 10
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Story4.5 out of 5 stars 10
¿Estás listo para construir un vínculo seguro y amoroso? Imagina un futuro en el que la ansiedad ya no te retenga. ¿Estás listo para embarcarte en este viaje transformador? Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio te permitirá comprender el impacto de la ansiedad en el matrimonio y descubrir sus desencadenantes más comunes.
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5 out of 5 stars
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El saber que uno puede dominar la ansiedad
- By Anonymous User on 11-23-23
![Ansiedad [Anxiety] Audiobook By Marcio Ortíz cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51Kga18WJoL._SL320_.jpg)
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Ansiedad [Anxiety]
- By: Marcio Ortíz
- Narrated by: Alejandro Morales
- Length: 1 hr and 23 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 6
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Performance3 out of 5 stars 5
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Story4 out of 5 stars 5
El cuerpo humano es complejo y tiene muchas formas diferentes de protegerse. Incluso cuando no nos damos cuenta de que está sucediendo, nuestros cuerpos tienen la costumbre de garantizar la autoconservación. Piense en la última vez que tuvo miedo de algo, su ritmo cardíaco aumentó y sus palmas se pusieron sudorosas, estos son los signos del estado emocional y físico conocido como miedo.
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5 out of 5 stars
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la verdad me dieron una base para enteder y poder ayudar a mis afectos
- By Emanuel on 04-10-24
By: Marcio Ortíz
![Guía para lidiar con la ansiedad y ataques de pánico [Guide to Dealing with Anxiety and Panic Attacks] Audioboo](https://m.media-amazon.com/images/I/51rxJJ4teeS._SL320_.jpg)
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Guía para lidiar con la ansiedad y ataques de pánico [Guide to Dealing with Anxiety and Panic Attacks]
- Cómo utilizar la neurociencia para superar la ansiedad, la preocupación, los ataques de pánico, el ... obsesivo compulsivos [How to Use Neuroscience to Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, ... Obsessive Compulsive]
- By: Celio Salome
- Narrated by: Pedro Rodríguez
- Length: 5 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Story0 out of 5 stars 0
Los pensamientos ansiosos y la preocupación constante plagan las relaciones y amenazan con separar a dos personas antes de que puedan experimentar la maravilla del amor. Ya sea que hayas vivido con ansiedad toda tu vida o que los eventos recientes hayan despertado inseguridades subyacentes, no tienes que aceptar que el resto de tu vida será así. Puedes recuperar el control y sacar la ansiedad.
By: Celio Salome
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El fin de la ansiedad [The End of Anxiety]
- El mensaje que cambiará tu vida
- By: Gio Zararri
- Narrated by: Javier Bañas
- Length: 4 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 49
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Performance4.5 out of 5 stars 43
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Story4.5 out of 5 stars 43
¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.
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4 out of 5 stars
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How to make you aware of things you have inside
- By Jose Adan Ortiz on 04-24-24
By: Gio Zararri
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
- Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados
- By: Dr. Albert Jonson
- Narrated by: Miguel Heinz
- Length: 1 hr and 36 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 22
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Performance4 out of 5 stars 17
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Story4 out of 5 stars 17
Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada. Estás harto (a) de toda su sintomatología y todo lo conlleva. No te preocupes, sé cabalmente como se siente, y afortunadamente tiene solución. En este libro te revelaré la metodología que como especialista empleo en mi clínica de salud mental ADFER en Estados Unidos, y en el cual más de cinco mil personas se han beneficiado a través de este sistema combinado en las últimas décadas.
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5 out of 5 stars
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Mi primer Audio libro y me fascinó
- By Ignacio Zavala Huitzacua on 09-18-23
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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida [How to Control Anxiety and Panic Attacks]
- Libro nº 1
- By: Elias Galeano
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 35
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Performance4.5 out of 5 stars 29
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Story4.5 out of 5 stars 30
Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida.
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5 out of 5 stars
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Excelente apoyo
- By Anonymous User on 03-08-24
By: Elias Galeano
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Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio [How to Overcome Anxiety Within Marriage]
- By: Sienna Montgomery
- Narrated by: Sienna Montgomery
- Length: 1 hr and 53 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 10
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Performance4.5 out of 5 stars 10
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Story4.5 out of 5 stars 10
¿Estás listo para construir un vínculo seguro y amoroso? Imagina un futuro en el que la ansiedad ya no te retenga. ¿Estás listo para embarcarte en este viaje transformador? Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio te permitirá comprender el impacto de la ansiedad en el matrimonio y descubrir sus desencadenantes más comunes.
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5 out of 5 stars
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El saber que uno puede dominar la ansiedad
- By Anonymous User on 11-23-23
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Ansiedad [Anxiety]
- By: Marcio Ortíz
- Narrated by: Alejandro Morales
- Length: 1 hr and 23 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 6
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Performance3 out of 5 stars 5
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Story4 out of 5 stars 5
El cuerpo humano es complejo y tiene muchas formas diferentes de protegerse. Incluso cuando no nos damos cuenta de que está sucediendo, nuestros cuerpos tienen la costumbre de garantizar la autoconservación. Piense en la última vez que tuvo miedo de algo, su ritmo cardíaco aumentó y sus palmas se pusieron sudorosas, estos son los signos del estado emocional y físico conocido como miedo.
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5 out of 5 stars
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la verdad me dieron una base para enteder y poder ayudar a mis afectos
- By Emanuel on 04-10-24
By: Marcio Ortíz
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Guía para lidiar con la ansiedad y ataques de pánico [Guide to Dealing with Anxiety and Panic Attacks]
- Cómo utilizar la neurociencia para superar la ansiedad, la preocupación, los ataques de pánico, el ... obsesivo compulsivos [How to Use Neuroscience to Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, ... Obsessive Compulsive]
- By: Celio Salome
- Narrated by: Pedro Rodríguez
- Length: 5 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Story0 out of 5 stars 0
Los pensamientos ansiosos y la preocupación constante plagan las relaciones y amenazan con separar a dos personas antes de que puedan experimentar la maravilla del amor. Ya sea que hayas vivido con ansiedad toda tu vida o que los eventos recientes hayan despertado inseguridades subyacentes, no tienes que aceptar que el resto de tu vida será así. Puedes recuperar el control y sacar la ansiedad.
By: Celio Salome
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Deja de pensar demasiado [Stop Overthinking]
- 23 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente (Nick Trenton Espanol Nº 1)
- By: Nick Trenton
- Narrated by: Mono Vazquez
- Length: 3 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 79
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Performance4.5 out of 5 stars 72
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Story4.5 out of 5 stars 72
Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.Libérate de tu prisión mental autoimpuesta. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.
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5 out of 5 stars
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Deja de pensar demasiado
- By Anonymous User on 10-04-23
By: Nick Trenton
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Arregla tu desmadre
- By: Sarah Knight
- Narrated by: Alma Cavazos
- Length: 4 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 408
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Performance4.5 out of 5 stars 309
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Story4 out of 5 stars 308
Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres que nunca terminas de resolver. Este es un manual para detener ese tren descarrilado.
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5 out of 5 stars
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Divertido y real
- By Nicole on 03-17-21
By: Sarah Knight
![Guía para lidiar con la ansiedad y ataques de pánico [Guide to Deal with Anxiety and Panic Attacks] Audiobook B](https://m.media-amazon.com/images/I/51N0dh4ijZL._SL320_.jpg)
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Guía para lidiar con la ansiedad y ataques de pánico [Guide to Deal with Anxiety and Panic Attacks]
- Dos libros que te ayudarán a retomar el control de tu vida
- By: Ed Jones
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 2 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 132
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Performance4.5 out of 5 stars 123
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Story4.5 out of 5 stars 124
Todos pasamos momentos en nuestras vidas donde estamos estresados o ansiosos. Algunas personas pueden tomar el estrés por los cuernos y enfrentar lo que sea que les esté ocurriendo. Otros (incluyéndome a mí) tienen más dificultad de sobrellevar el incremento de la tensión y la aprehensión. La ansiedad es un problema de salud mental en su núcleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a síntomas debilitantes muy reales además de desordenes. Estos pueden comenzar en cosas relativamente inocuas (tales como problemas digestivos o condiciones en la piel inexplicables).
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- By Amazon Customer on 06-30-20
By: Ed Jones
![Cura de la Ansiedad y la Depresión en Español [Anxiety and Depression Cure] Audiobook By Charlie Mason cover ar](https://m.media-amazon.com/images/I/51C8HvYc9hS._SL320_.jpg)
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Cura de la Ansiedad y la Depresión en Español [Anxiety and Depression Cure]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Jose Fuentes
- Length: 1 hr and 42 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 8
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Performance5 out of 5 stars 7
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Story5 out of 5 stars 7
¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión. Si siente que no puede respirar y que las paredes se están cerrando hacia usted, entonces puede estar en las garras de la ansiedad. En este audiolibro, repasaremos las formas en que puede ayudarse a sí mismo y a otros a superar la depresión y la ansiedad.
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5 out of 5 stars
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Preciso y al punto.
- By Gerson Desardén-Ruiz on 03-19-24
By: Charlie Mason
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Transforma las heridas de tu infancia [Transform the Wounds of Your Childhood]
- Rechazo, abandono, humullación, traición, injusticia [Rejection, Abandonment, Humiliation, Betrayal, Injustice]
- By: Anamar Orihuela
- Narrated by: Anamar Orihuela, Gabriela Ramírez
- Length: 5 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 238
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Performance5 out of 5 stars 200
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Story5 out of 5 stars 200
Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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5 out of 5 stars
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Transforma las heridas de tu infancia
- By Anonymous User on 10-29-20
By: Anamar Orihuela
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- By: James W Williams
- Narrated by: Enrique Aparicio
- Length: 3 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 886
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Performance4.5 out of 5 stars 719
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Story4.5 out of 5 stars 716
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- By Anonymous User on 12-30-20
By: James W Williams
![Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound] Audiobook By Aura Medina de Wit cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41d7neTsaJL._SL320_.jpg)
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Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound]
- By: Aura Medina de Wit
- Narrated by: Gabriela Ramírez
- Length: 10 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 311
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Performance4.5 out of 5 stars 257
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Story4.5 out of 5 stars 259
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.
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5 out of 5 stars
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Me gustó mucho
- By yulena on 07-21-22
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Dile adiós a la ansiedad, depresión, miedos y procrastinación [Say Goodbye to Anxiety, Depression, Fears and Procrastination]
- Descubre cómo superar tus limites, cambiar los malos hábitos, convirtiendo los ... y así conseguir felicidad [Discover How to Overcome Your Limits, Change Bad Habits, Converting ... and Thus Achieve Happiness]
- By: Angus Miller
- Narrated by: Santana Sanchez
- Length: 6 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 8
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Performance5 out of 5 stars 8
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Story5 out of 5 stars 8
La ansiedad y depresión son trastornos emocionales un tanto complejos, que pueden limitar por mucho nuestras capacidades de afrontar y/o desenvolvernos tranquilamente en nuestras actividades cotidianas. Al igual que el miedo y procrastinación, los cuales al padecerlos te limitan día a día mucho más de lo que imaginas, sobra decir que tu misión es superarlas.
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5 out of 5 stars
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La autora está bien decorada.
- By Carl Smith on 07-20-21
By: Angus Miller
![Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression] Audiobook By Chase Lord cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41HWTXaWcDL._SL320_.jpg)
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Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression]
- Cómo combatir, superar y evitar los riesgos de padecer las dos afecciones silentes
- By: Chase Lord
- Narrated by: Nico Locutor
- Length: 1 hr and 8 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 2
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Performance4 out of 5 stars 2
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Story4 out of 5 stars 2
Ansiedad y Depresión. Existen muchos mitos sobre estas dos afecciones silentes, así como también diversas posturas. Por un lado, quienes subestiman las consecuencias que pueden acarrear no abordar estas enfermedades. Y por el otro, quienes generan más ansiedad y depresión con información alarmista que no está dentro de los parámetros reales de la ansiedad y depresión. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Por eso te invito a aprovechar el contenido de este audiolibro.
By: Chase Lord
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La Llave para salir de tu prisión mental de estrés, ansiedad o depresión [The Key to Exit Your Mental Prison of Stress, Anxiety or Depression]
- By: Doraliz Aranda
- Narrated by: Doraliz Aranda
- Length: 7 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 23
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Performance4.5 out of 5 stars 23
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Story4.5 out of 5 stars 23
Es un valioso libro que ayuda a conocer cómo funciona tu cerebro y su interconexión con tus pensamientos y emociones, te ayudará a identificar por qué te sientes como te sientes ante el estrés crónico, la ansiedad o la depresión. Te proporciona además los mecanismos para salir de estos problemas y también es una importante herramienta para los familiares que deseen ayudar a un ser amado que se encuentre lidiando con algunos de estos problemas de salud.
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5 out of 5 stars
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No necesitas padecer de ansiedad o depresión
- By Yayis on 10-15-18
By: Doraliz Aranda
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 5 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 400
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Performance5 out of 5 stars 343
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Story4.5 out of 5 stars 343
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- By ROGER on 02-09-23
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La magia de mandar todo a la chingada
- By: Sarah Knight
- Narrated by: Lupita Sánchez
- Length: 4 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 13
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Performance4 out of 5 stars 10
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Story3.5 out of 5 stars 10
¿Cuánto mejoraría tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te valen madres y si tuvieras más tiempo, energía y dinero para decir que sí a las que de verdad te importan? La incorregible autora de "Arregla tu desmadre", Sarah Knight, presenta su método #NoMeArrepiento, en el que te enseña cómo cuidar esos preciados recursos y a evitar situaciones odiosas como: horas extra en el trabajo, cuidar a un bebé ajeno, ir a un brunch/cena/boda/bautizo por compromiso o participar en tu enésima videollamada.
By: Sarah Knight
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What listeners say about Enséñale a tu ansiedad quién manda [Teach Your Anxiety Who Commands]
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Keila
- 02-02-23
Me encantó
Me ayudo mucho a calmar mi ansiedad
Y a retarme a hacerlo de todos modos! ❤️
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Cliente Kindle
- 12-28-23
Excelente
Maraviloso libro, me encanto y me sirvió de mucho. La ansiedad es una enfermedad que nos ayuda a mejorar y nos da herramientas
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Overall1 out of 5 stars
- Anonymous User
- 08-24-23
horrible
horrible no tienen no va por el lado de la asiedad no cerca estuvo
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